🩺 Sakit Lambung: Penyebab, Gejala, dan Cara Mengatasinya dengan Tepat


Apa Itu Sakit Lambung?

Sakit lambung atau maag adalah gangguan pencernaan akibat peningkatan asam lambung yang mengiritasi dinding lambung. Kondisi ini bisa menimbulkan rasa nyeri di ulu hati, mual, perut terasa penuh, bahkan panas di dada.

Dalam istilah medis, sakit lambung disebut gastritis atau dispepsia, dan bisa disebabkan oleh pola makan tidak teratur, stres, maupun infeksi bakteri Helicobacter pylori.

Penyebab Sakit Lambung yang Paling Umum

Beberapa faktor yang sering memicu sakit lambung antara lain:

  1. Telat makan atau makan tidak teratur
    Asam lambung meningkat ketika perut kosong terlalu lama.
  2. Makanan pemicu
    Makanan pedas, asam, atau berlemak dapat memperparah gejala.
  3. Stres berlebihan
    Kondisi emosional yang tidak stabil dapat meningkatkan produksi asam lambung.
  4. Obat-obatan tertentu
    Obat seperti ibuprofen, aspirin, dan OAINS bisa mengiritasi lambung.
  5. Infeksi bakteri H. pylori
    Salah satu penyebab utama gastritis kronis.

Gejala Sakit Lambung yang Perlu Dikenali

Ciri-ciri sakit lambung bisa berbeda pada setiap orang, tapi umumnya meliputi:

  • Nyeri atau perih di ulu hati
  • Perut terasa kembung dan cepat kenyang
  • Mual atau muntah
  • Sering bersendawa
  • Rasa panas di dada atau tenggorokan (heartburn)
  • Nafsu makan menurun

Jika gejala ini tidak kunjung hilang atau semakin parah, segera konsultasikan ke dokter.

Cara Mengatasi Sakit Lambung Secara Efektif

Berikut beberapa langkah untuk mengatasi dan mencegah sakit lambung kambuh:

1. Atur Pola Makan

Makanlah secara teratur dalam porsi kecil namun sering. Hindari makan terburu-buru atau langsung berbaring setelah makan.

2. Pilih Makanan yang Aman untuk Lambung

Makanan seperti nasi putih, pisang, roti tawar, oatmeal, dan sayur rebus lebih aman bagi penderita sakit lambung.

3. Kurangi Makanan Pemicu

Batasi konsumsi kopi, soda, alkohol, serta makanan pedas dan asam.

4. Kelola Stres

Cobalah relaksasi, olahraga ringan, atau tidur cukup agar hormon stres tidak memicu peningkatan asam lambung.

5. Gunakan Obat Lambung Sesuai Kebutuhan

Beberapa jenis obat yang bisa membantu:

  • Antasida (menetralkan asam lambung)
  • Omeprazole atau Lansoprazole (mengurangi produksi asam)
  • Sukralfat (melapisi dinding lambung)

Kamu bisa mendapatkan obat lambung dan asam lambung terbaik di
👉 Apotek Hiro – tersedia berbagai pilihan obat seperti Promag, Polysilane, Mylanta, dan Omeprazole generik dengan harga terjangkau dan pengiriman cepat.

Kapan Harus ke Dokter?

Segera periksakan diri ke dokter jika kamu mengalami:

  • Nyeri hebat di perut bagian atas
  • Muntah darah atau feses berwarna hitam
  • Berat badan turun drastis tanpa sebab
  • Sakit lambung tidak membaik setelah minum obat bebas

 

Back to blog